Καλημέρα σας αγαπημένοι μου! Ξέρω ότι ένα μεγάλο θέμα που προβληματίζει τους περισσότερους αυτό το καιρό είναι το τι μπορείτε να τρώτε λόγω του ότι βρισκόμαστε σε περίοδο νηστείας. Δεν θα σας δώσω ένα πλούσιο διαιτολόγιο, όμως ανακάλυψα κάποια νηστίσιμα, ώστε η μέρα σας να ξεκινάει με τον καλύτερο τρόπο χωρίς να έχετε άγχος αν κάνετε κάποια παρασπονδία.
1. Φρέσκο ψωμί ή φρυγανιές με μαρμελάδα φρούτων εποχής, όπως μαρμελάδα εσπεριδοειδών, μαρμελάδα φράουλας, μήλου, φραμπουάζ (που είναι και πολύ στη μόδα) ή σμέουρο.
2. Φρέσκο ψωμί ή φρυγανιές με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα.
3. Ένα μπολ δημητριακών με νηστίσιμο γάλα όπως αυτό της σόγιας ή καρύδας και ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκαλιού. Στα δημητριακά μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς και μέλι.
4. Νηστίσιμα αλμυρά όπως ταχινοπιτάκια, σπανακοπιτάκια, ελιοπιτάκια, Αν πάλι δεν είστε του αλμυρού τότε τα μουστοκούλουρα είναι μια καλή επιλογή. Να θυμάστε αυτά να είναι πάντα από το φούρνο της γειτονιάς σας.
5. Ένα άλλο ωραίο και γευστικό νηστίσιμο πρωινό θα μπορούσε ακόμα να αποτελέσει το κριτσίνι ή παξιμάδι και πάστα από λιαστή ντομάτα ή κόκκινη πιπεριά αρκεί να μην περιλαμβάνουν τυρί.
6. Τέλος, μπορείτε να αρκεστείτε στις επιλογές που πάνε με τον καφέ σας όπως νηστίσιμο κέικ, κέικ με ταχίνι και πορτοκάλι, cookies, αρωματικά μπισκότα ή ένα κομμάτι χαλβά με σοκολάτα ή αμύγδαλα.
Αυτά είχα να σας προτείνω! Ελπίζω να σας αρέσουν και να μπόρεσα να σας βγάλω λίγο από τη δύσκολη θέση σχετικά με το τι πρέπει να καταναλώνετε κατά της περίοδο της νηστείας.
Σας φιλώ!
Ksanthi K.
Good morning my dear! I know that a big issue of concern to most this time is what you eat because we are fasting. We will give you a rich diet, but I found some meatless, so the day you start with the best way not to get anxious if you do some wrong motion.
1. Fresh bread or toast with seasonal fruit jam, such as marmalade, strawberry jam, apple, raspberry (which is much in vogue) or raspberry.
2. Fresh bread or toast with peanut butter and jam.
3. A bowl of cereal with milk fasting as soy or coconut and a glass of fresh orange juice. Cereal you can add nuts and honey.
4. Fasting salty as tachinopitakia, spinach, eliopitakia, If you're not salty then Moustokouloura is a good choice. Remember they are always out of the oven in your neighborhood.
5. Another nice and tasty Lenten breakfast could still be the breadsticks or nut paste sundried tomato or red pepper enough not include cheese.
6. Finally, you can just take the choices that go with your coffee as fasting cakes, cakes with sesame and orange, cookies, fragrant biscuits or a piece of halva with chocolate or almonds.
They'd like to propose! I hope to take off like you and me to give you a little of the embarrassed about what to eat during the fasting period.
Kisses!
Ksanthi K.
Доброе утро мой дорогой! Я знаю, что большая проблема интерес для большинства это время, что вы едите, потому что мы постимся. Мы дадим вам богатый рацион, но я нашел без мяса, так день вы начинаете с наилучшим образом, чтобы не стремятся получить, если вы делаете некоторые неправильно движение.
1. Свежий хлеб или тост с сезонным вареньем фруктов, таких как мармелад, джем из земляники, яблока, малины (который является очень в моде) или малины.
2. Свежий хлеб или тост с арахисовым маслом и джемом.
3. Чаша зерновых с молоком поста как соевый или кокосового ореха и стакан свежего апельсинового сока. Зерновые вы можете добавить орехи и мед.
4. Пост соленая, как tachinopitakia, шпинат, eliopitakia, если вы не соленая, то Moustokouloura является хорошим выбором. Помните, что они всегда из печи в вашем районе.
5. Еще одна приятная и вкусный завтрак Постное еще может быть хлебные палочки или ореховую пасту вяленых помидор или красный перец достаточно не включать сыр.
6. Наконец, вы можете просто взять выборы, которые идут с кофе, как пост тортов, пирожных с кунжутом и апельсином, печенье, ароматные печенья или кусочек халвы с шоколадом или миндалем.
Они хотели бы предложить! Я надеюсь, что снять, как вы и я, чтобы дать вам немного смущен о том, что есть в течение периода голодания.
Поцелуи!
1. Φρέσκο ψωμί ή φρυγανιές με μαρμελάδα φρούτων εποχής, όπως μαρμελάδα εσπεριδοειδών, μαρμελάδα φράουλας, μήλου, φραμπουάζ (που είναι και πολύ στη μόδα) ή σμέουρο.
2. Φρέσκο ψωμί ή φρυγανιές με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα.
3. Ένα μπολ δημητριακών με νηστίσιμο γάλα όπως αυτό της σόγιας ή καρύδας και ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκαλιού. Στα δημητριακά μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς και μέλι.
4. Νηστίσιμα αλμυρά όπως ταχινοπιτάκια, σπανακοπιτάκια, ελιοπιτάκια, Αν πάλι δεν είστε του αλμυρού τότε τα μουστοκούλουρα είναι μια καλή επιλογή. Να θυμάστε αυτά να είναι πάντα από το φούρνο της γειτονιάς σας.
5. Ένα άλλο ωραίο και γευστικό νηστίσιμο πρωινό θα μπορούσε ακόμα να αποτελέσει το κριτσίνι ή παξιμάδι και πάστα από λιαστή ντομάτα ή κόκκινη πιπεριά αρκεί να μην περιλαμβάνουν τυρί.
6. Τέλος, μπορείτε να αρκεστείτε στις επιλογές που πάνε με τον καφέ σας όπως νηστίσιμο κέικ, κέικ με ταχίνι και πορτοκάλι, cookies, αρωματικά μπισκότα ή ένα κομμάτι χαλβά με σοκολάτα ή αμύγδαλα.
Αυτά είχα να σας προτείνω! Ελπίζω να σας αρέσουν και να μπόρεσα να σας βγάλω λίγο από τη δύσκολη θέση σχετικά με το τι πρέπει να καταναλώνετε κατά της περίοδο της νηστείας.
Σας φιλώ!
Ksanthi K.
Good morning my dear! I know that a big issue of concern to most this time is what you eat because we are fasting. We will give you a rich diet, but I found some meatless, so the day you start with the best way not to get anxious if you do some wrong motion.
1. Fresh bread or toast with seasonal fruit jam, such as marmalade, strawberry jam, apple, raspberry (which is much in vogue) or raspberry.
2. Fresh bread or toast with peanut butter and jam.
3. A bowl of cereal with milk fasting as soy or coconut and a glass of fresh orange juice. Cereal you can add nuts and honey.
4. Fasting salty as tachinopitakia, spinach, eliopitakia, If you're not salty then Moustokouloura is a good choice. Remember they are always out of the oven in your neighborhood.
5. Another nice and tasty Lenten breakfast could still be the breadsticks or nut paste sundried tomato or red pepper enough not include cheese.
6. Finally, you can just take the choices that go with your coffee as fasting cakes, cakes with sesame and orange, cookies, fragrant biscuits or a piece of halva with chocolate or almonds.
They'd like to propose! I hope to take off like you and me to give you a little of the embarrassed about what to eat during the fasting period.
Kisses!
Ksanthi K.
Доброе утро мой дорогой! Я знаю, что большая проблема интерес для большинства это время, что вы едите, потому что мы постимся. Мы дадим вам богатый рацион, но я нашел без мяса, так день вы начинаете с наилучшим образом, чтобы не стремятся получить, если вы делаете некоторые неправильно движение.
1. Свежий хлеб или тост с сезонным вареньем фруктов, таких как мармелад, джем из земляники, яблока, малины (который является очень в моде) или малины.
2. Свежий хлеб или тост с арахисовым маслом и джемом.
3. Чаша зерновых с молоком поста как соевый или кокосового ореха и стакан свежего апельсинового сока. Зерновые вы можете добавить орехи и мед.
4. Пост соленая, как tachinopitakia, шпинат, eliopitakia, если вы не соленая, то Moustokouloura является хорошим выбором. Помните, что они всегда из печи в вашем районе.
5. Еще одна приятная и вкусный завтрак Постное еще может быть хлебные палочки или ореховую пасту вяленых помидор или красный перец достаточно не включать сыр.
6. Наконец, вы можете просто взять выборы, которые идут с кофе, как пост тортов, пирожных с кунжутом и апельсином, печенье, ароматные печенья или кусочек халвы с шоколадом или миндалем.
Они хотели бы предложить! Я надеюсь, что снять, как вы и я, чтобы дать вам немного смущен о том, что есть в течение периода голодания.
Поцелуи!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου